SE 12: Von alten und neuen Geschichten meines Lebens

Die Narrative Therapie geht davon aus, dass wir Geschichten leben. Wir ordnen und organisieren darin die von uns erlebten Ereignisse im Zeitverlauf so, dass daraus zusammenhängende Erzählungen entstehen, die das Erlebte rahmen und ihm einen Sinn geben. Sie bilden die Grundlage für unser Selbst­verständnis und unsere Positionierung gegenüber anderen und beeinflussen unsere Wahrnehmung und die Art und Weise, in der wir uns gegenüber anderen präsentieren.

Häufig sind es problembeladene Erzählungen und die daraus abgeleiteten Gedanken und Verhaltensweisen, die uns einschränken und der möglichen Vielfalt und Reichhaltigkeit unseres Lebens nicht gerecht werden. Dies führt dazu, dass wir mitunter unreflektiert alte Problemge­schichten leben und erzählen und es kaum schaffen oder wagen, neue Erfahrungen zuzulassen und in diese zu integrieren.

Dazu zählen Geschichten Ihrer Beziehungen und Bindungen, Ihrer familiären Entwicklung, Ihres beruflichen Werdegangs, Ihrer Erfolge und Niederlagen, Ihrer Ziele und Sehnsüchte, Ihrer erfüllten und unerfüllten Wünsche, Ihres Leidens und Glücks u.a.

In unserem Seminar lade ich Sie dazu ein, Ihre alten Geschichten in ihrem zeitlichen Kontext und ihrer Bedeutung bzw. Sinnhaftigkeit zu reflektieren, möglicherweise Ihr Repertoire zu erweitern und um solche Geschichten zu ergänzen, die Ressourcen für eine Bereicherung Ihres Lebens und Ihrer Beziehungen bereitstellen.

In einem ersten Schritt können Sie Ihren alten Geschichten im jeweiligen Kontext der Fremderzählungen bzw. „Masterstories“, die vorgeben, was als akzeptable, erzählbare Geschichte angesehen werden kann, nachforschen. Dann können Sie die Geschichten daraufhin überprüfen, inwiefern sie heute noch handlungsleitend in Ihrem Leben sind. In einem zweiten Schritt können Sie klären und entscheiden, welchen Geschichten Sie weiterhin in Ihrem Leben Platz einräumen und welche erweiterten oder neuen Geschichten Sie in Ihrem Leben „zur Aufführung bringen“ wollen.